Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten – Ihrem Ort der Unterstützung und Entspannung in der besonderen Zeit der Schwangerschaft und der darauf folgenden Geburt. Unser Fokus liegt auf der Förderung der mentalen Gesundheit und der Vorbereitung auf die Geburt, um Ihnen und Ihrem Partner ein Gefühl der Sicherheit, Kontrolle und inneren Ruhe zu geben.
Die Zeit der Schwangerschaft ist ein wunderschönes, aber auch oft belastendes Erlebnis. Neben den körperlichen Veränderungen und den damit verbundenen Herausforderungen, spielen die Gedanken, Ängste und Erwartungen eine grosse Rolle. Fragen wie „Bin ich bereit?“, „Was passiert bei der Geburt?“, „Wie kann ich mit Schmerzen umgehen?“, „Wie werde ich mich selbst in dieser Situation fühlen?“ können die Gedankenwelt überwältigen. Stephanie Borner, Ihre Mental Coach und Geburtsvorbereitungstrainerin aus Olten, versteht diese Bedürfnisse und bietet Ihnen gezielte Unterstützung, um diese Herausforderungen zu meistern und eine positive, angstfreie Geburtsatmosphäre zu schaffen.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die mentale Einstellung und die inneren Ressourcen eines Menschen beeinflussen die körperliche Leistungsfähigkeit und die Wahrnehmung von Schmerzen erheblich. Durch gezielte Übungen lernen Sie, mit Stress und Angst umzugehen, Ihren Körper zu entspannen und in die Geburtsposition zu lenken. Eine positive Einstellung kann nicht nur das Geburtsgefühl verbessern, sondern auch das Wohlbefinden der Mutter und des Babys fördern. Die Geburtsvorbereitungskurse in Olten zielen darauf ab, Ihnen das volle Potenzial Ihres Körpers und Ihrer Sinne zu entfalten und Sie für die Geburtschallenge bestmöglich zu rüsten.
Was bieten unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten an?
Unsere Kurse finden an unserem Standort in Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Programm, das verschiedene Aspekte der Geburtsvorbereitung abdeckt:
• Atem- und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress zu reduzieren, tiefe Entspannung zu erreichen und die Anspannung während der Wehen bewusst zu lenken.
• Visualisierung und Affirmationen: Durch positive Visualisierungen und starke Wortformulierungen können Sie Ihre Einstellung zur Geburt positiv beeinflussen und Ihre Selbstvertrauen stärken.
• Körperbewusstsein und Positionen: Übungen, die Ihnen helfen, sich mit ihrem Körpervermögen vertraut zu machen und verschiedene Geburtspositionen zu entdecken, die für Sie am geeignetsten sind.
• Bewältigungsstrategien für Schmerzen: Grundlegende Techniken, um mit dem Geburtsstress umzugehen, ohne auf starke Medikamente angewiesen zu sein.
• Partnertraining: Wir ermutigen auch den Partner, an den Kursen teilzunehmen, um gemeinsam die Geburtsabläufe zu verstehen und sich als unterstützender Begleiter zu fühlen.
Alle Kurse in Olten sind auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten und werden in gemütlicher, ermutigender Atmosphäre absolviert.
Wie kann Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten Ihre Geburtsvision unterstützen?
Individuelle Beratung ist uns ebenso wichtig wie die Gruppenkurse. Besuchen Sie uns in Kirchgasse 15, 4600 Olten, um ein persönliches Gespräch zu führen. Wir besprechen Ihre Vorstellungen, Ängste und Wünsche bezüglich der Geburt und erstellen gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan, der Ihnen in der Geburtsklinik oder zu Hause helfen kann. Stephanie Borner verfügt über jahrelange Erfahrung in der Mental Coaching und Geburtsvorbereitung und begleitet Sie mit Herz und Verstand durch diese besondere Zeit.
Investieren Sie in Ihre Geburtsnerven und in eine entspannte, positive Geburtsatmosphäre. Die Vorbereitung ist der Schlüssel für eine optimale Geburts-Erfahrung. Lassen Sie sich von Stephanie Borner aus Olten beraten und unterstützen.
FAQ zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse statt?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse finden ausschliesslich an unserem Standort in Kirchgasse 15, 4600 Olten statt.
2. Brauchen die Kurse bestimmte Vorkenntnisse?
Nein, unsere Kurse sind für alle Schwangeren geeignet, unabhängig vom Schwangerschaftsfortschritt. Ideal ist es, die Kurse zwischen der 28. und 36. Schwangerschaftswoche zu besuchen.
3. Kann mein Partner an den Kursen teilnehmen?
Absolut! Der Partner ist eine wichtige Unterstützung und wird oft in den Kursen erwähnt und ermutigt, aktiv mitzumachen.
4. Wie kann ich mich für einen Kurs anmelden?
Sie können sich telefonisch unter 078 822 06 19 oder über die Website https://stephanieborner.coach/ anmelden. Gerne informieren wir Sie auch über die nächsten Kursdaten.
5. Was kostet die Teilnahme an den Geburtsvorbereitungskursen?
Die Kursgebühr ist transparent und kann auf der Website https://stephanieborner.coach/ oder nach telefonischer Rücksprache erfragt werden. Wir bieten verschiedene Kursformate an, die entsprechend dem Umfang der Inhalte und der Gruppengrösse unterschiedliche Preise haben.